Hyperventilatie betekent te snel en/of te diep ademen. Hyperventilatie kan verschillende oorzaken hebben. In feite is hyperventilatie een afweerreactie. Het is dan ook een teken dat er iets aan de hand is. Het kan zijn dat u bloot staat aan spanningen of aan sterke emoties, zoals angst of boosheid.
Als u hyperventileert ademt u dieper en sneller uit dan gewoonlijk. Daardoor ademt u te veel koolzuur uit en daalt het koolzuurgehalte in het bloed. Kwaad kan dat niet, maar het kan wel een aantal hinderlijke klachten tot gevolg hebben, zoals:
- een benauwd gevoel
- trillen
- prikkelingen in handen of voeten
- duizeligheid
- wazig zien
- angst om flauw te vallen
- slappe knieën
- pijn op de borst
Deze lijst kan nog meer worden uitgebreid. U zult niet al deze klachten tegelijk hebben, maar een aantal zult u zeker herkennen. De verschijnselen kunnen beangstigend zijn. Dit kan meer spanningen oproepen, waardoor u nog sneller gaat ademen en de klachten verergeren.
