Bekkenfysiotherapie bij mannen en vrouwen

Bekkenbodemklachten
Bekkenbodemklachten zijn vaak terug te voeren op het niet goed functioneren van de bekkenbodem. Dat kan zowel bij mannen als bij vrouwen voorkomen. Onze hierin gespecialiseerde, geregistreerde bekkenfysiotherapeute, Chantal Kraakman, kan met eenvoudige middelen en adviezen uw klachten verminderen of verhelpen. U speelt daarin zelf een actieve rol.

Welke klachten?
- Ongewild urineverlies
- Een niet te onderdrukken gevoel van aandrang
- Ongewild verlies van ontlasting
- Obstipatie; het niet kwijt kunnen van ontlasting
- Verzakking van de blaas, baarmoeder of darmen
- Regelmatig blaasontsteking
- Pijn in de onderbuik, rug, anus of geslachtsdelen
- Pijn bij het vrijen
- Bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap
- Vooraf of na operaties aan de onderbuik

De bekkenbodem
De bekkenbodem wordt gevormd door spieren, bindweefsel, banden en bloedvaatjes. Het geeft steun aan de organen in de buik. Het helpt onder andere urine, windjes, en ontlasting op te houden. Ook wordt gemeenschap mogelijk gemaakt doordat de bekkenbodem kan ontspannen en voor een goede doorbloeding zorgt.

Het fysiotherapeutisch onderzoek
Door middel van een vragenlijst wordt er in overleg met u een behandelplan opgesteld. In sommige gevallen kan het noodzakelijk zijn een inwendig onderzoek te doen. Dat gebeurt alleen na overleg en toestemming van u.

Behandeling
Een gespecialiseerde fysiotherapeut kan de klachten vaak goed behandelen. De therapeut richt zich vooral op de volgende punten:
- Informatie over de mogelijke oorzaken
- De betekenis van de bekkenbodem
- Het bewust leren gebruiken van de bekkenbodem
- Het zonodig versterken van de bekkenbodem
- Het leren ontspannen van de bekkenbodem
- Het aanleren van een goed toiletgedrag
- Het aanleren van de juiste perstechniek
- Adviezen over hygiëne, ademhaling, houding, beweging, drinken en voeding
- Indien nodig kan er gebruik gemaakt worden van apparatuur (bijvoorbeeld de Myofeedback)

Verzekering
Bekkenbodemfysiotherapie valt onder de reguliere fysiotherapie. Per verzekering bestaat er een verschil in het aantal maal dat u voor fysiotherapie in aanmerking komt. Raadpleeg daarom vooraf uw polis om onaangename verassingen te voorkomen. Er is één uitzondering: als de klacht alleen urineverlies betreft, dan worden er negen behandelingen vergoed vanuit het basispakket.

Bekkenfysiotherapie tijdens en na de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap wordt de belasting op het lichaam van de vrouw groter, terwijl door de zwangerschapshormonen de spieren en banden juist elastischer en daardoor minder sterk worden. Verschillende klachten kunnen hiervan het gevolg zijn tijdens de zwangerschap maar ook na de bevalling.

Welke klachten?

• pijn aan het schaambeen, de liezen, lage rug, benen, billen of het stuitje;
• pijn bij het starten van bewegingen;
• moeite met lopen, bukken, traplopen, lang zitten of staan;
• vermoeidheid;
• pijn bij het vrijen.

Behandeling
De bekkenfysiotherapeut kan u helpen door informatie, adviezen en tips over dagelijkse activiteiten te geven, waardoor u leert omgaan met de veranderde belasting en belastbaarheid. Door oefeningen op maat leert u zelf het bekken te stabiliseren, waardoor de pijn vermindert en u op de juiste manier actief kunt blijven. Meestal zijn een paar zittingen tijdens of na de zwangerschap voldoende om weer acceptabel te kunnen functioneren.

Extra informatie
Wanneer u vragen heeft of over meer informatie wilt beschikken, kunt u bellen met bekkenbodemfysiotherapeute Chantal Kraakman, bereikbaar via: 020-7557141. U kunt tevens een mail sturen naar fysio@zha.nl.